stiltedagen

3 februari Bakkeveen, 13 mei Hengelo, 24 juni Hengelo

“Als je stil bent, kun je het horen”

Even een dag voor jezelf. Om weer zicht te krijgen op wat er in je leeft, zodat je weer heldere keuzes kunt maken.

Samen langere tijd mediteren ervaren veel deelnemers als extra krachtig.
Een hele dag bij en met jezelf zijn, geeft vaak nieuwe inzichten en helderheid.
Meer innerlijke rust.

Het verdiept je mindfulnessbeoefening en (zelf)compassie en motiveert om ook alleen weer meer te mediteren.

We gaan deze dag oefenen met zitten in aandacht of mindfulnessmeditatie, loopmeditatie, mindful yoga en gigong. Als groep ben je het grootste deel van de dag in stilte, uiteraard zal ik de oefeningen begeleiden. Voor wie wil is er aan het einde van de dag gelegenheid om vragen te stellen.

De stiltedag van 3 februari is live in Nieuw Allardsoog in Bakkeveen.
3 maart is de stiltedag online, 13 mei en 24 juni op een mooie stille plek in of rond Hengelo, adres volgt nog.

Voor wie:

Heb je meditatie-ervaring of een mindfulnesstraining gedaan, dan ben je van harte welkom op deze stiltedag.
Ook de deelnemers van de lopende mindfulnessgroepen of jaartraining zullen aanwezig zijn.

Wil je eerst meer weten? Bel me dan even. 06 50511578.

Wat zijn de deelnamekosten?

€ 95,– bij een inkomen tot 1600 euro netto. € 115,– voor inkomens boven de 1600 euro netto.

Zit je op het moment financieel lastig en is het deelnamebedrag de enige reden om niet mee te doen? Neem dan even contact met me op. Ik wil graag dat mijn activiteiten voor iedereen die geïnteresseerd is toegankelijk is.

De stiltedagen starten precies om 10.00 uur en sluiten rond 17.00 uur af. Vanaf kwart voor 10 kun je binnenlopen of je aanmelden via Zoom op 3 maart. (Hiervoor krijg je een link.)

Aanmelden kan via onderstaande knop via de veilige omgeving van je eigen bank.

Daarna ontvang je praktische informatie.

Graag tot dan!

Sietske