€19.00
Wil je zelf gaan oefenen met alle meditaties uit de acht-weekse mindfulnesstraining?
Koop dan hier meditaties van de training van Sietske de Haan.
Alle opnames zijn professioneel opgenomen in de studio.
Meer dan 1500 mensen hebben met deze opnames en cd’s de mindfulnesstraining gevolgd en er zijn nog 500 extra cd-pakketjes van verkocht.
Deze oefeningen zijn nu verkrijgbaar als MP-3. bestand.
Je kunt ze na betaling meteen downloaden op je computer of je smartphone.
Op deze manier kun je altijd oefenen, waar je ook bent.
De oefeningen die in dit pakket zitten zijn:
De bodyscan
Mindful yoga
Zitmeditatie lang
Zitmeditatie kort
Staande mindful yoga
2 bonusoefeningen:
3 minuten ademruimte
Verzachten, kalmeren, toestaan
De meeste oefeningen duren 45 minuten. Heb je vragen aan de hand van het oefenen? Stuur me dan gerust een berichtje!
Hartelijke groet,
Sietske
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.