Meld je hier aan voor het gratis meditatie-uur via Zoom

Data  4 februari, 4 maart, 25 maart

Wil je graag je dag goed beginnen? Dan is de dag beginnen met meditatie een groot cadeau om jezelf te geven.
“Tuning your instrument, before you play it out in the world” noemt de grondlegger van de mindfulnesstraining Jon Kabat-Zinn dit.

In je eentje mediteren valt tegelijkertijd niet altijd mee, want soms kom je jezelf wel wat erg hard tegen of ervaar je allerlei pijnlijke emoties die deze tijd misschien bij je oproepen. Dan wil je misschien wel wat steun.
Samen mediteren is dan voor veel mensen geruststellend. Van harte welkom!

Doe mee om je aandacht te leren richten, zelfcompassie en ontspanning te vergroten en met meer vriendelijkheid om te gaan met stress en lastige emoties.
Welkom bij het gratis meditatie-uur.
Aan het eind is er tijd om vragen te stellen. Of stel vast je vragen bij je aanmelding hieronder.

De meditatie is via Zoom. Na aanmelding krijg je een kwartier van tevoren een link naar de meditatie.

Graag tot ziens!

Hartelijke groet,

Sietske

Meld je hieronder aan, vul je voorkeursdata in en stel gerust je vragen!