Meld je hier aan voor het gratis meditatie-uur via Zoom

1 juli en 15 juli van 8.30 – 9.30 uur en van 16.00 tot 17.00 uur.

Wil je graag je dag goed beginnen? Dan is de dag beginnen met meditatie een groot cadeau om jezelf te geven.
“Tuning your instrument, before you play it out in the world” noemt de grondlegger van de mindfulnesstraining Jon Kabat-Zinn dit.

Mediteer je liever wat later op de dag, dat kan op 1 en 15 juli ook, van 16.00 uur tot 17.00 uur.

In je eentje mediteren valt niet altijd mee, want soms kom je jezelf wel wat erg hard tegen of ervaar je allerlei pijnlijke emoties die deze tijd misschien bij je oproepen. Dan wil je misschien wel wat steun.
Samen mediteren is dan voor veel mensen geruststellend.

Anderen doen simpelweg mee, omdat het fijn is elkaar even weer te zien. En samen te oefenen.

Dus wil je je aandacht leren richten, zelfcompassie en ontspanning vergroten en met meer vriendelijkheid om gaan met stress en lastige emoties? Meer open staan voor rust en vreugde?
Welkom bij het gratis meditatie-uur op 1 en 15 juli van 8.30 uur  tot 9.30 uur en van 16.00 uur tot 17.00 uur.

Aan het eind is er tijd om vragen te stellen. Of stel vast je vragen bij je aanmelding hieronder.

De meditatie is via Zoom. Na aanmelding krijg je een half uur van tevoren een link naar de meditatie.

Graag tot ziens!

Hartelijke groet,

Sietske

Meld je hieronder aan, vul je voorkeursdata in en stel gerust je vragen!