VEEL STRESS IN DEZE PERIODE? OP ZOEK NAAR MEER BALANS EN RUST?
Past een groepsretraite jou nu even niet, maar wil je er wel een paar dagen of een week helemaal uit? Wil je alle aandacht voor jou?
Bijna iedereen merkt dat deze tijd extra stress oplevert. Soms veel stress.
Misschien vind je de onvoorspelbaarheid van deze tijd pittig.
Of je had al burn-outklachten en is het extra zoeken naar balans.
Goed voor jezelf zorgen is in deze tijd een grote uitdaging en het blijkt uit allerlei onderzoek, juist nu zo belangrijk.
Liefdevol met jezelf omgaan met alle stress en emoties ook.
Wat heb jij nu nodig om om te gaan met alles wat deze tijd van je vraagt? Hoe kun jij jezelf zo goed mogelijk voor jezelf zorgen? Weet dat je dit niet alleen hoeft te doen!
Merk je steeds vaker dat je te moe bent, of dat je veel piekert?
Dan is het belangrijk om pas op de plaats te maken en meer tijd en ruimte voor jezelf te nemen.
Ruimte voor rust, voor wat wandelen en in de natuur zijn én aandacht voor wie jij bent, voor wat er in jou leeft. Ook aan moeilijke emoties en stress.
Zo ga je weer ervaren dat je er bent, dat gaat herkennen wat je nodig hebt en ernaar kunt handelen. Je leeft daardoor minder op de automatische piloot.
Veel deelnemers merken dat tijdens een retraite dat gezondheidsklachten afnemen en ze weer meer energie en levenslust krijgen.
Tijdens een retraite plan je bewust tijd in om er voor jezelf te zijn.
In deze individuele retraite maken we samen een programma dat bij jou past.
Zo krijg je tools in handen voor blijvende positieve veranderingen in je leven.
Je ontwikkelt meer veerkracht en blijft overeind tijdens moeilijke situaties en omstandigheden.
Doordat je helderheid in je hoofd krijgt, leer je te zien wat echt belangrijk voor je is, zodat je je leven hiernaar kunt inrichten, en zo de regie over je leven weer terugkrijgt.